För det första kanske vi ska börja med att definera just vad ett bra proteinpulver är. Ett bra proteinpulver är ett proteinpulver som är bra för dig, med andra ord ett proteinpulver som tillfredställer det du behöver. Trängar du hårt eller extremt hårt kan du vara i behov av en snabb återställning så att din kropp kommer bort från den katabola tillståndet som den befinner sig i så snabbt som möjligt.

För snabbt fylla på Protein depåerna finns det ett protein att föredra och det är Vassleprotein, Vassleprotein kallas Whey eller Whey protein ganska ofta, men det är fortfarande samma sak.

 

Vassleprotein

 

Kasein

Så ser vi snabbt att vi hittar några bra informationssidor om Whey i allmänhet som proteinpulver och en bra FAQ om Whey. Whey kallas också Vassleprotein på svenska och här hittar vi också en bra informations sida om Vassleprotein.

 

Vilket proteinpulver är bäst?

Den frågan har flera svar för vi behöver alla olika varianter och  frågan är egentligen vad behöver du just nu. Kasein är bra på kvällen då kroppen tar upp kasein långsamt medan kroppen har ett snabbt upptag av Whey som därför passar alldeless utmärkt att ta direkt efter träning.


Vilket märke är bäst?

Det beror på plånbok och vad du är beredd att betala för ...